Предназначен для совершенствования навыков в нанесении ударов рукой и ногой, в выполнении приемов защиты, передви­жений, пространственной ориентировки в рукопашной схватке. Выполняется на утренней зарядке, в подготовительной час­ти занятий по физической подготовке, на показательных выступ­лениях в составе подра Читать далее →

Индивидуальные упражнения (рис. 76)
1. Маховые движения ногами вперед, назад поочередно правой, левой ногой с имитацией удара.
2. Поочередное отведение ног в стороны.
3. ИП — строевая стойка. Глубо­кие наклоны вперед с касанием лбом коленей.

4. ИП — сидя, to же упражнение.
5. ИП Читать далее →

Руководитель занятия, пользуясь таблицей наиболее типич­ных ошибок, допускаемых личным составом при выполнении приемов рукопашного боя, может построить процесс разучива­ния приемов так, чтобы избежать их повторения. Зная возмож­ные ошибки, причины их появления, руководитель в ходе разу­чивания по разделениям внимательно следит за правильным выполнением отдельных элементов (частей) приема, своевре­м Читать далее →

В упоре у стены (рис. 65).
Под угрозой оружия поставить противника лицом к стене: руки упираются в стену, ноги разведены, тело прямое, под уг­лом 45—70° к земле (полу). Обыск необходимо проводить свер­ху вниз со спины и с боков. Оружие держать наготове и внима­тельно наблюдать за действиями п Читать далее →

Связывание применяется для ограничения сопротивления пленного противника, для его конвоирования и транспортирова­ния. Связывание проводится, как правило, после проведения болевых приемов и бросков. Наиболее просто связать против­ника после проведения загиба руки за спину. Для этого необхо­димо, выполнив загиб и удерживая противника в таком поло­жении, б Читать далее →

При угрозе в упор спереди (рис. 61).
1. Шагом левой влево вперед и с разворотом туловища вправо отбить левой рукой в сторону запястье вооруженной руки противника и немедленно захватить-ее левой кистью (а).
2.   Вслед за этим резким ударом основанием ладони правой руки снизу по кисти с оружием (попытаться выбить оружие) захватить кисть обеими руками так, чтобы большие пальцы лежали с тыльной стороны ладони у основания паль­цев, нанести удар ногой в пах, провести рычаг руки наружу и бросить противника на землю (б, б, г, д).
3.  Удерживая руку, нанести удары ногами в голову или по туловищу (е). Если при захвате руки пистолет не был выбит, то зажать руку дополнительно коленями ног, блокируя тем самым локоть, и, продолжая выкручивание кисти наружу, боле­вым приемом обезоружить противника.
4.  Далее действовать по обстоятельствам: уничтожить, свя­зать или конвоировать противника
При угрозе в упор сзади (рис. 62).
1.  Резким .поворотом кругом на правой ноге, отбивая пра­вым предплечьем вооруженн Читать далее →

При ударе ножом сверху применяются два основных способа защиты и обезоруживания.
I способ — рычагом руки внутрь (рис. 58):
1.  На замахе коротким шагом или скачком вперед сбли­зиться с противником, предплечьем левой руки, согнутой в лок­тевом суставе, встретить (блокировать) вооруженную руку про­тивника (а).
2.  Немедленно за этим, нанеся боковой удар правой рукой в челюсть или правой ногой в голень (колено, пах), захватить правой рукой кисть вооруженной руки сверху (прижав к своему левому предплечью) и, резко поворачиваясь направо и отстав­ляя назад правую ногу, выполнить рычаг руки внутрь (б, в).
3.  Нажимая на тыльную сторону кисти захваченной руки, болевым приемом обезоружить противника. Овладев оружием противника, уничтожить или конвоировать его (г, д).
4.  При необходимости связать противника (после обезоружи­вания), не отпуская захвата правой руки, «выседом» левой но­гой вперед (большим шагом) сбить противника на землю, про­вести загиб руки за спину и связать.
II способ — рычагом руки наружу:
1.  На замахе коротким шагом или скачком вперед сблизить­ся с противником и предплечьем левой руки встретить воору­женную руку противника.
2.  Немедленно за этим, нанеся удар рукой снизу в солнечное сплетение или ногой в голень Читать далее →

Обезоруживание с уходом вправо.
I способ:
1.  Шагом правой (скачком) вправо вперед, разворачиваясь налево, предплечьем левой руки отбить и немедленно захватить оружие левой кистью за ствол. Тяжесть тела перенести на ле­вую ногу.
2.  Захватив оружие второй рукой, рвануть его вперед. Одно­временно, натягивая про Читать далее →

При захвате противником туловища спереди (без захвата рук) ударить коленом снизу в пах и, нажимая на глаза или на подбородок противника, освободиться от захвата с последующим выполнением контрприема (рис. 54, а).
При захвате туловища и рук спереди ударить коленом снизу в пах или носком ноги по голени, резко присесть и, разводя руки в стороны вверх, бросить Читать далее →

Защита подставкой рук (крестообразный блок) применяется от удара ногой (носком, подъемом) в пах (рис. 48).
Выполняется из боевой стойки. На маховый удар противника ногой в пах скрестить руки впереди себя и резко послать их вперед вниз; руки выпрямлены и напряжены. Верхнюю часть туловища чуть наклонить вперед, таз отвести назад, ноги слегка согнуть. Эта защита выполняется шагом вперед или скачком назад, что дает возможность сзади стоящую ногу использовать для контратаки ( Читать далее →