Вариант № 1—для закрепления навыков в выполнении приемов самостраховки, ударов рукой, ногой и защиты от них. Обучаемые последовательно выполняют в боевом темпе следу­ющие действия:
1.  Из исходного положения выполнить два кувырка вперед, два — назад (или другие приемы самостраховки).
2. Пробежать до тренажеров для отработки ударов рукой (ногой) и нанести серии ударов.
3.  На третьем учебном месте партнер, обозначающий про­тивника, наносит удары рукой (прямой в голову, сбоку, сниз Читать далее →

Индивидуальные упражнения (рис. 76)
1. Маховые движения ногами вперед, назад поочередно правой, левой ногой с имитацией удара.
2. Поочередное отведение ног в стороны.
3. ИП — строевая стойка. Глубо­кие наклоны вперед с касанием лбом коленей.

4. ИП — сидя, to же упражнение.
5. ИП Читать далее →

Ходьба и бег с переменой направления движения, с посте­пенным увеличением темпа бега до среднего, бег скрестным ша­гом, бег с поворотами кругом на четыре счета в одну, на че­тыре— в другую сторону и т. д.
Общеразвивающие упражнения в ходьбе: круговые вращения руками из исходного положения (ИП): руки в стороны, пальцы в кулак или руки согнуты, кисти к пле­чам; на Читать далее →

Руководитель занятия, пользуясь таблицей наиболее типич­ных ошибок, допускаемых личным составом при выполнении приемов рукопашного боя, может построить процесс разучива­ния приемов так, чтобы избежать их повторения. Зная возмож­ные ошибки, причины их появления, руководитель в ходе разу­чивания по разделениям внимательно следит за правильным выполнением отдельных элементов (частей) приема, своевре­м Читать далее →

Одним из специальных приемов рукопашного боя является метание холодного оружия и подручных предметов с целью по­ражения противника на расстоянии от 5 до 12 м. Чаще всего этот прием используется для бесшумного снятия часовых или поражения убегающего от преследования противника, когда нет другой возможности уничтожить его.
В групповой рукопашной схватке метание холодного оружия применяется только в исключительных случаях, так как потеря оружия в бою не допускается.
Метанию необходимо обучать в первую очередь разведыва­тельные и другие специальные подразделения, а также курсан­тов военных Читать далее →

В упоре у стены (рис. 65).
Под угрозой оружия поставить противника лицом к стене: руки упираются в стену, ноги разведены, тело прямое, под уг­лом 45—70° к земле (полу). Обыск необходимо проводить свер­ху вниз со спины и с боков. Оружие держать наготове и внима­тельно наблюдать за действиями п Читать далее →

Связывание применяется для ограничения сопротивления пленного противника, для его конвоирования и транспортирова­ния. Связывание проводится, как правило, после проведения болевых приемов и бросков. Наиболее просто связать против­ника после проведения загиба руки за спину. Для этого необхо­димо, выполнив загиб и удерживая противника в таком поло­жении, б Читать далее →

Организация обучения приемам обезоруживания аналогична организации обучения болевым приемам и броскам.
Для изучения приемов обезоруживания необходимо иметь макеты учебного оружия в количестве, обеспечивающем обуче­ние всех военнослужащих подразделения одновременно.
При разучивании приемов обезоруживания в отличие от дру­гих приемов, изучаемых в парах, оба партнера выполняют ак­тивную роль. Поэтому на первоначальном этапе разучивания от руководителя занятий требуется особенно точное определение Читать далее →

При угрозе в упор спереди (рис. 61).
1. Шагом левой влево вперед и с разворотом туловища вправо отбить левой рукой в сторону запястье вооруженной руки противника и немедленно захватить-ее левой кистью (а).
2.   Вслед за этим резким ударом основанием ладони правой руки снизу по кисти с оружием (попытаться выбить оружие) захватить кисть обеими руками так, чтобы большие пальцы лежали с тыльной стороны ладони у основания паль­цев, нанести удар ногой в пах, провести рычаг руки наружу и бросить противника на землю (б, б, г, д).
3.  Удерживая руку, нанести удары ногами в голову или по туловищу (е). Если при захвате руки пистолет не был выбит, то зажать руку дополнительно коленями ног, блокируя тем самым локоть, и, продолжая выкручивание кисти наружу, боле­вым приемом обезоружить противника.
4.  Далее действовать по обстоятельствам: уничтожить, свя­зать или конвоировать противника
При угрозе в упор сзади (рис. 62).
1.  Резким .поворотом кругом на правой ноге, отбивая пра­вым предплечьем вооруженн Читать далее →

При ударе ножом сверху применяются два основных способа защиты и обезоруживания.
I способ — рычагом руки внутрь (рис. 58):
1.  На замахе коротким шагом или скачком вперед сбли­зиться с противником, предплечьем левой руки, согнутой в лок­тевом суставе, встретить (блокировать) вооруженную руку про­тивника (а).
2.  Немедленно за этим, нанеся боковой удар правой рукой в челюсть или правой ногой в голень (колено, пах), захватить правой рукой кисть вооруженной руки сверху (прижав к своему левому предплечью) и, резко поворачиваясь направо и отстав­ляя назад правую ногу, выполнить рычаг руки внутрь (б, в).
3.  Нажимая на тыльную сторону кисти захваченной руки, болевым приемом обезоружить противника. Овладев оружием противника, уничтожить или конвоировать его (г, д).
4.  При необходимости связать противника (после обезоружи­вания), не отпуская захвата правой руки, «выседом» левой но­гой вперед (большим шагом) сбить противника на землю, про­вести загиб руки за спину и связать.
II способ — рычагом руки наружу:
1.  На замахе коротким шагом или скачком вперед сблизить­ся с противником и предплечьем левой руки встретить воору­женную руку противника.
2.  Немедленно за этим, нанеся удар рукой снизу в солнечное сплетение или ногой в голень Читать далее →