Предназначен для совершенствования навыков боя автома­том. Как и комплекс без оружия, состоит из двух частей, кото­рые могут выполняться раздельно и в едином комплексе. Часть первая (рис. 79,а): «Раз» — принять изготовку к бою. «Два» — нанести укол штыком Читать далее →

Предназначен для совершенствования навыков в нанесении ударов рукой и ногой, в выполнении приемов защиты, передви­жений, пространственной ориентировки в рукопашной схватке. Выполняется на утренней зарядке, в подготовительной час­ти занятий по физической подготовке, на показательных выступ­лениях в составе подра Читать далее →

Вариант № 1—для закрепления навыков в выполнении приемов самостраховки, ударов рукой, ногой и защиты от них. Обучаемые последовательно выполняют в боевом темпе следу­ющие действия:
1.  Из исходного положения выполнить два кувырка вперед, два — назад (или другие приемы самостраховки).
2. Пробежать до тренажеров для отработки ударов рукой (ногой) и нанести серии ударов.
3.  На третьем учебном месте партнер, обозначающий про­тивника, наносит удары рукой (прямой в голову, сбоку, сниз Читать далее →

ИП — строевая стойка, лопата в правой руке.
«Раз» — с отбивом вправо принять правостороннюю боевую стойку (отставлением левой ноги назад).
«Два» — с шагом левой назад (за спину) выполнить пово­рот налево и отбив лопатой влево.
«Три» — выпадом правой нанести тычок в лицо.
«Четыре» — с поворотом кругом выполнить нижний наруж­ный отбив, с шагом правой нанести удар лопатой сверху.
«Пять» — с поворотом налево выполнить верхнюю подставку (блок) лопатой в обеих руках, удар носком ноги вперед.
«Шесть» — с поворотом направо нанести удар лопатой на­отмашь вправо.
«Семь» — с шагом правой назад поворот кругом — отбив вниз направо, боковой (пробивной) удар левой ногой в сторону.
«Восемь» — ИП — строевая стойка.
Если не оговаривается положение после выполненного дей­ствия, то необходимо принимать боевую стойку. Читать далее →

Ходьба и бег с переменой направления движения, с посте­пенным увеличением темпа бега до среднего, бег скрестным ша­гом, бег с поворотами кругом на четыре счета в одну, на че­тыре— в другую сторону и т. д.
Общеразвивающие упражнения в ходьбе: круговые вращения руками из исходного положения (ИП): руки в стороны, пальцы в кулак или руки согнуты, кисти к пле­чам; на Читать далее →

Тренажер «Вертушка» (рис. 73,а) применяется для компле­ксной отработки изученных приемов (ударов рукой, ногой и за­щит от них). Тренажер изготовляется из списанного диска ко­леса автомобиля, который является опорой снаряда, а к нему крепится вращающаяся стойка. К стойке привариваются на раз­личной высоте патрубки длиной 8—10 см. На них с помощью гибкого сочленения (резиновая толстостенная трубка, шланг и др.) крепятся съемные ударные лапы.
В зависимости от изучаемых дейс Читать далее →

МАКЕТЫ ОРУЖИЯ (рис. 71) предназначены для разучи­вания приемов и действий с оружием в рукопашной схватке.
Макет ножа (/) изготовляется в двух вариантах: один — для нанесения ударов по цели (чучело, мишень, фашина и др.) — из металла, другой — для отработки приемов обезоруживания с партнером — из дерева, пластика или других легких материа­лов. Изготовление макетов гибких ножей из резинового листа нежелательно. Они хотя и менее безопасны, но не позволяют правильно осваивать технику приемов обезоруживания, приме­нения рычагов (болевых воздействий).
Макет лопаты (2)—из дерева, многослойной фанеры, пло Читать далее →

Руководитель занятия, пользуясь таблицей наиболее типич­ных ошибок, допускаемых личным составом при выполнении приемов рукопашного боя, может построить процесс разучива­ния приемов так, чтобы избежать их повторения. Зная возмож­ные ошибки, причины их появления, руководитель в ходе разу­чивания по разделениям внимательно следит за правильным выполнением отдельных элементов (частей) приема, своевре­м Читать далее →

При ударе ножом сверху применяются два основных способа защиты и обезоруживания.
I способ — рычагом руки внутрь (рис. 58):
1.  На замахе коротким шагом или скачком вперед сбли­зиться с противником, предплечьем левой руки, согнутой в лок­тевом суставе, встретить (блокировать) вооруженную руку про­тивника (а).
2.  Немедленно за этим, нанеся боковой удар правой рукой в челюсть или правой ногой в голень (колено, пах), захватить правой рукой кисть вооруженной руки сверху (прижав к своему левому предплечью) и, резко поворачиваясь направо и отстав­ляя назад правую ногу, выполнить рычаг руки внутрь (б, в).
3.  Нажимая на тыльную сторону кисти захваченной руки, болевым приемом обезоружить противника. Овладев оружием противника, уничтожить или конвоировать его (г, д).
4.  При необходимости связать противника (после обезоружи­вания), не отпуская захвата правой руки, «выседом» левой но­гой вперед (большим шагом) сбить противника на землю, про­вести загиб руки за спину и связать.
II способ — рычагом руки наружу:
1.  На замахе коротким шагом или скачком вперед сблизить­ся с противником и предплечьем левой руки встретить воору­женную руку противника.
2.  Немедленно за этим, нанеся удар рукой снизу в солнечное сплетение или ногой в голень Читать далее →

Обезоруживание с уходом вправо.
I способ:
1.  Шагом правой (скачком) вправо вперед, разворачиваясь налево, предплечьем левой руки отбить и немедленно захватить оружие левой кистью за ствол. Тяжесть тела перенести на ле­вую ногу.
2.  Захватив оружие второй рукой, рвануть его вперед. Одно­временно, натягивая про Читать далее →